***No refund 24 hours prior to event start time

Sound Healing & Yoga Nidra with Kate

Welcome to a late afternoon of vibrational healing through sound and yoga nidra. We will begin with a short meditation, move into a deeply healing yoga nidra practice and finish with a longer session of sound healing.

Sound Healing uses the power of vibrational frequencies to repair damaged tissues, cells and balance one’s emotional state. Matter is vibrating at specific frequencies, through Crystal Singing Bowls the vibration can help to lift and heal our own.

Kate works with alchemical crystal bowls and chimes. The bowls Kate works with are made of emerald, rose quartz and white gold. Each of these bowls’ frequencies work with different aspects of one’s being, including certain chakras and areas in one’s life that could use a lift in spirit.

When: Friday, October 23st, 6.30 - 8.00 PM

Where: @ Leela Yoga
Price: 325,- regular // 299,- Leela teachers/members
Teacher: Kate Murphy

CHAKRA BALANCING 

Yin Yoga for healing emotional sh**t

 

Er hodet fullt av emosjonell dr**t? Er eller har du vært i en vanskelig situasjon eller periode? De fleste av oss opplever daglig en eller annen form for konflikt på ett eller annet plan i livet. Enten er det på jobb, sosialt eller i familien, eller en konflikt i deg selv, og vi har alle samlet på oss følelsesmessig baggasje vi trenger å løse opp og gi slipp på. 

 

Dette er en to timers lang Yin Yoga workshop med fokus på de 7 chakraene for emosjonell helbredelse. Vi begynner med en oversikt over chakrasystemet. Deretter kjenner vi på hver og ett av chakraene våre mens du beveger deg gjennom den meditative stillheten som gis tilgang til gjennom Yin Yoga og Meditasjon.  

 

Chakraene kan brukes som metaforer og inspirasjon for emosjonell helbredelse og velvære. Denne praksisen er en unik og kraftig måte å vekke og helbrede den subtile energikroppen på, samt slippe forbi emosjonell dr**t og energiblokkeringer for å frigjøre sinnet, følelser og fysisk kropp. Praksisen er veldig unik og vi vil gå opp fra roten rett gjennom kronechakraet. I hver chakra-relatert stilling vil du også bli gitt et spørsmål og en affirmasjon som hjelper deg med å jobbe gjennom din helbredelsesprosess. 

 

Enten du kjenner til chakraer eller ikke, oppfordrer vi deg til å prøve denne klassen med et åpent sinn. Tenk på dette som en måte å forvandle yoga-øvelsen til et personlig vekstverktøy på. 

 

Ta med deg noe å skrive på slik at du kan notere hva som kommer til deg når du gjør stillingene eller umiddelbart etterpå.

 

Velkommen, yogis!

 

 

Når: Søndag 25. Oktober, 14.30 - 17.00

Pris: Leela medlem 320,- / Ikke medlem 370,-

Instruktør: Camilla Nicoline Vik

SAMHAIN - Yoga & Cacao Ceremony

...Step into the Pagan New Year and Release your S*** to the Fire!

Samhain is by many Pagans considered to be the new year. Other names for this festival are All hollows eve, The day of the dead and The last harvest. Together with Beltane (May day), Samhain is considered one of the two “spirit-nights” of the year, where the veil between the worlds are thought to be at its thinnest, bringing with it an energy of enchantment and magic.

Samhain being the end of the Wiccan year, and is thus a time of death and rebirth. The God has died, and the Goddess mourns him until his rebirth at Yule/Winter Solstice. The Goddess herself has been through the wheel of the year, transforming from maiden through mother to the old crown, and she is ow ready to die to her old ways once more.

Honoring the introspective season that started with the Autumn Equinox, we will be doing yin poses, meditation, and journaling, as well as enjoying heart opening cacao and perform a small fire ritual, to release any stuck energy before entering the pagan new year. 

 

What to bring:

- Pen and Journal

- Optional: crystals, flowers or other items you would like to put on the altar to "charge" with the positive energy of the ceremony :)

 

When: Saturday, October 31st 18.00 - 20.00

Where: @ Leela Yoga

Price: Leela Member 250,- // Regular 300,-

Teacher: Tonje Næss

 

EVERYONE WELCOME!

NOURISH - a mothers circle

Mothers, let’s come together in the circle of belonging ღ

We see you, dear mama. You work so hard, you give so much, you mother so lovingly. And yet, somewhere along the way, we tend to forget to take care of ourselves...

The monthly Nourish mothers circles are all about coming back to yourself, reclaiming your body, and resting your mind, and the magic of community. Through practices of yoga and beyond, we reconnect, recharge, and reset.

These circles are for all mothers.



𝗪𝗛𝗔𝗧 𝗧𝗢 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗖𝗧

♡ Guided meditation
♡ Releasing ritual
♡ Restorative movement
♡ Sharing + using our voice
♡ Inquiry and intention setting
♡ Yoga Nidra
♡ Plus... the safety of a community of mothers.

When: November 1st

Time: 2.30pm - 4.30pm

Price: 300 NOK

Teachers: Claudia & Theresa

REIKI LEVEL 1 CERTIFICATION

«Reiki is love. Love is wholeness. Wholeness is balance. Balance is well- being. Well - being is freedom from disease”. - Dr. Mikao Usui (1864-1926 

An intelligent and balancing energy that heals on all levels: the physical, emotional, mental & spiritual. Anyone can learn Reiki! You will receive the level one Reiki attunements which are a wonderful gift you will have for a lifetime! 

CLICK HERE FOR MORE INFO 

DATES : November 7th || 14:30 -20:30

               November 8th || 14:30 -20:30

SELF INVESTMENT: kr.3.900kr // kr 3.600 kr*

*Leela Members/teachers 

Teacher: Reiki Master Monica Tefke 

Sign up: yoga.vedana@gmail.com

REIKI LEVEL 2 CERTIFICATION

​«Reiki is love. Love is wholeness. Wholeness is balance. Balance is well- being. Well - being is freedom from disease”. - Dr. Mikao Usui (1864-1926)

An intelligent and balancing energy that heals on all levels: the physical, emotional, mental & spiritual. Anyone can learn Reiki! You will receive the level one Reiki attunements which are a wonderful gift you will have for a lifetime! 

 

CLICK HERE FOR MORE INFO 

 

DATES : November 21th  || 14:30 -20:30

               November 22th  || 14:30 - 20:30

SELF INVESTMENT: kr.4.700kr // kr 4.400 kr* *

Leela Members/teachers 

TEACHER: Reiki Master Monica Tefke

 

Sign up: yoga.vedana@gmail.com

Dharma Straps: Bind, Balance & Bend Workshop

This will be a friendly, heart-opening and rewarding 2-hour workshop introducing a series of postures that help you bind, balance and bend better using a new kind of yoga strap called the “Dharma Strap”. Dharma Straps are buckle-free, hassle-free and come in 3 different sizes to accommodate various levels of stiffness and flexibility.

 

Why bind?
‏Binding requires flexibility and commitment, and acts like a “lock” to help us find stability in a pose. In certain postures, it can also help us massage our muscles and internal organs, helping us become our very own healers.

 

Why balance?
‏Balancing postures in yoga teach us how to focus, build strength, find our centre of gravity and equilibrium, trust, slow down and find a sense of calm and stillness despite what is going on around us.

 

Why bend?‏

Backbends and heart openers are good to elongate the spine, improve posture and flexibility, stretch the front half of the body, open up tight shoulders, reduce stress and anxiety, provide emotional release… ‏

Some of the postures we will study include:

- danurasana (bow pose)

- natarajasana (dancer)

- raja kapotasana (king pigeon)

- kapyasana (crescent moon)

- bharadvajasana (seated bind)

- vashistasana (side plank)

- compass pose

- padmasana (lotus)

- utthita padangusthasana (hand-to-big toe pose)

- and more!

 

Workshop includes free Dharma Straps kit (comes with 1 x Small, 1 x Medium, 1 x Large strap)

When: Saturday, November 28th

Price: tbd 

 

Click on picture to learn more about Krissa!
 

Feminine Reconnection Workshop

Få kontakt med kvinnen du er ment å være!

 

La oss skinne lys over skyld, skam og frykt som samfunnet påfører oss som kvinner. Denne 4t workshopen gir kvinner et rom hvor vi kan trekke oss tilbake i oss selv, gå dypt inn i det hellige feminine for å utforske ulike aspekter av vår egen kraft og skjønnhet og vende tilbake til verden som sterk, strålende og myndig.

 

Mange kvinner føler at de har mistet kontakten med kroppens visdom, intelligens og intuisjon. Ved å koble deg på din indre verden gjennom livmoren, hjertet, og menstruasjonssyklusen visdom, vil du gjenoppdage gammel kunnskap om kroppen din og kunne helbrede stressmønstre. Camilla guider deg inn i kroppen din for å oppdage og forstå slik at gamle sår kan heales og gi deg en praksis å fortsette med. 

 

Hva er det kroppen min forteller meg? 

Hva forteller du meg, eggstokkene mine, binyrene mine? 

Hvor sitter jeg fast? 

Hva trenger jeg å omfavne? 

 

På denne workshopen får du virkelig være i kontakt med kroppen din på en myk, sterk, dyp, sensuell, organisk og intuitiv måte - akkurat som en kvinne, som stadig endrer seg i naturen. Vi starter klassen med en liten meditasjon og “sjekker inn” sammen, etterfulgt av yogaklasser og teori. Vi avslutter med en helbredende Yoni Nidra.

 

Noe av det vi vil utforske:
 

  • Womb Yoga - nøkkelen til feminin tilstedeværelse er Heart-Womb-forbindelsen. Denne praksisen er en dedikasjon til den hellige feminine kroppen. 

  • Organiske, sensuelle bevegelser for å koble deg til din feminine kropp. - Vi øver oss på å avdekke den visdom og skjønnhet som allerede ligger i oss kvinner.

  • Sakte bevegelser for å roe nervesystemet - I motsetning til menn opplever vi så mange flere hormonelle svingninger hver måned og gjennom hele livssyklusen.

  • ︎Feminine Warrior Flow - med den hensikt å slippe alt det vi har holdt på og utforske ulike aspekter av vår egen feminine kraft og skjønnhet. En feminin yogapraksis handler om å jobbe med, ikke mot kroppene.

  • Meditasjon - for frigjøring av spenning og det å ikke føle seg bra nok, samt koble deg til hjertet ditt

  • Sirkel - Vi avslutter med deling. Det er valgfritt å dele, men lagt opp for at det skal være rom for å stille spørsmål eller dele det du sitter inne med før vi avslutter workshopen. 

 

Du vil forlate denne workshopen forbundet med din skjønnhet, mye mer selvsikker og utstyrt med en overflod av verktøy, og innsikt i hvordan du kan være i kontakt med din indre gudinne og samtidig være bra nok og aktiv i den moderne verden som er ofte styrt av den maskuline energien.

Når: Søndag 29. November 14.30 - 18.00
Pris: Leela medlem 450,- / Ikke medlem 500,-
Instruktør: Camilla Nicoline Vik

 

Gleder meg til å se dere. ♡

NOURISH - a mothers circle

Mothers, let’s come together in the circle of belonging ღ

We see you, dear mama. You work so hard, you give so much, you mother so lovingly. And yet, somewhere along the way, we tend to forget to take care of ourselves...

The monthly Nourish mothers circles are all about coming back to yourself, reclaiming your body, and resting your mind, and the magic of community. Through practices of yoga and beyond, we reconnect, recharge, and reset.

These circles are for all mothers.



𝗪𝗛𝗔𝗧 𝗧𝗢 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗖𝗧

♡ Guided meditation
♡ Releasing ritual
♡ Restorative movement
♡ Sharing + using our voice
♡ Inquiry and intention setting
♡ Yoga Nidra
♡ Plus... the safety of a community of mothers.


When: December 5th

Time: 1.30pm - 3.30pm

Price: 300 NOK

Teachers: Claudia & Theresa

Rest & Restore workshop

Gi deg selv en fysisk, mental og emosjonelt avslappende stund en søndag kveld i starten av desember.

 

I denne workshopen vil fokuset handle om å slippe taket. Vi blir lenge i stillingene og gir kropp og hjerne en mulighet til å slappe helt av. Ved å hvile oss inn i de ulike posisjonene senkes hjerterytmen og sentralnervesystemet får beskjed om at vi gir det en velfortjent pause. 

 

I vår moderne verden er vi bestandig i såkalt “fight or flight” modus. Vi vekkes om morgenen av høye lyder fra vekkerklokken, sjekker mobiler og stresser avgårde til alle dagens gjøremål og sjelden med helt stille øyeblikk i løpet av dagen. I den usikre tiden vi er inne i er dessverre skuldrene ekstra høye hos mange av oss. Denne søndagen legger vi vekk mobiler og annet støy og lader opp kroppens egne batterier med en myk restorativ yoga praksis.

 

I denne workshopen benytter vi oss av puter og blokker for å gjøre stillingene myke, trygge og behagelige. Ta gjerne med deg en ekstra genser, myke sokker og et teppe for varme og komfort. Ha med deg et stort håndkle, putetrekk eller et teppe du kan legge over bolsteren (pute vi bruker i praksisen).

 

Når: Søndag 6. Desember 18.00 - 20.00

Pris: Leela medlem 270,- / Ikke medlem 320,-

Instruktør: Sara Wegge

www.sarawegge.com

WINTER SOLSTICE - Yoga & Cacao Ceremony

...what is your heart whispering in the stillness of the dark?

Yule and the Winter Solstice, symbolizes the rebirth of the Sun, and is considered an important turning point in the wheel of the year. This Sabbat marks the longest night, and the shortest day of the year, and is the day where the Goddess, the Moon, gives birth to the God, the Sun. From this day the number of daylight hours increases a little bit every day, all the way until the Summer Solstice, where the Goddess becomes ascendant once more.

The return of the light after the darkness symbolizes new beginnings and new hope, and this is a good day to set intentions for the seeds you want to sprout with the return of the nourishing sun.

Through the hour there will be yoga, meditation, intention setting and journaling. Being at the depth of the winter,  at the darkest day of the year, our yoga practice will be gentle and introspective., consisting of a gentle flow followed by yin poses - all topped with the heart opening magic of the cacao.

What to bring:

- Pen and Journal

- Optional: crystals, flowers or other items you would like to put on the altar to "charge" with the positive energy of the ceremony :)

When: Monday, December 20st, 15.00 - 17.00

Where: @ Leela Yoga

Price: Leela Member 250,- // Regular 300,-

Teacher: Tonje Næss

 

ALL LEVELS WELCOME!

Kickstart your Self-Love (Women Only)

Shifting from your inner critic to your divine spirit babe!


Du er den viktigste personen i livet ditt, og som nå er det viktig å behandle deg selv som en.
Når du er der for deg selv vil du også være der for andre uten å miste deg selv. Å leve fra et sted med selv-kjærlighet lar deg leve mer autentisk. Du omfavner din egen unikhet og lever et liv som er tro mot den du virkelig er, i stedet for hvordan du tror at verden vil se deg.


Altfor ofte søker vi kjærlighet fra andre, før vi ser inn.
Det er på tide å vende fokuset innover.
Selv-kjærlighet lar deg ikke bare se ditt sanne jeg, men du aksepterer deg selv helhjertet. 

Bli med inn i dyp time hvor vi åpner hjertedørene på fullt gap. Vi fjerner all motstand vi skaper i oss selv i den tro at vi ikke er bra nok.

Workshopen er for jenter/kvinner og byr på myk yoga, ledet meditasjon, journalføring og refleksjon for å bringe mer selv-kjærlighet inn i livet ditt og hjelpe deg med å sette pris på ditt perfekt ufullkomne selv, som i seg selv egentlig er det perfekte deg.


Jeg ønsker å gi deg verktøy du kan bruke hjemme eller på reise, noe som gjør din egen praksis fleksibel og lett tilgjengelig. I denne praksisen vil du lage ditt eget ritual og sammen skaper vi et trygt, behagelig og «Sacred Space» sammen. Alt er lagt tilrette for at du skal føle deg komfortabel med ditt personlige arbeidet.


Du vil motta:
En 10-minutters guidet Self-Love meditasjon
Workbook med Self-Love rutiner og hvordan du kan lage ditt «Sacred Space»
Tilgang til lukket gruppe på Facebook der du får videre oppfølging.


Ta med deg noe å skrive på slik at du kan notere hva som kommer til deg


Du er hjertelig velkommen til en superdeilig og magisk time!


Passer for alle!


Når: Søndag 10. januar 14.30 - 17.00
Pris: Leela medlem 420,- / Ikke medlem 470,-
Instruktør: Camilla Nicoline Vik

CHAKRA BALANCING 

Yin Yoga for healing emotional sh**t

Workshopen er nå utvidet for å gå dypere inn i hver stilling og hvert chakra.

 

Er hodet fullt av emosjonell dr**t? Er eller har du vært i en vanskelig situasjon eller periode? De fleste av oss opplever daglig en eller annen form for konflikt på ett eller annet plan i livet. Enten er det på jobb, sosialt eller i familien, eller en konflikt i deg selv, og vi har alle samlet på oss følelsesmessig baggasje vi trenger å løse opp og gi slipp på. 

 

Dette er en 2,5 timers lang Yin Yoga workshop med fokus på de 7 chakraene for emosjonell helbredelse. Vi begynner med en oversikt over chakrasystemet. Deretter kjenner vi på hver og ett av chakraene våre mens du beveger deg gjennom den meditative stillheten som gis tilgang til gjennom Yin Yoga og Meditasjon.  

 

Chakraene kan brukes som metaforer og inspirasjon for emosjonell helbredelse og velvære. Denne praksisen er en unik og kraftig måte å vekke og helbrede den subtile energikroppen på, samt slippe forbi emosjonell dr**t og energiblokkeringer for å frigjøre sinnet, følelser og fysisk kropp. Praksisen er veldig unik og vi vil gå opp fra roten rett gjennom kronechakraet. I hver chakra-relatert stilling vil du også bli gitt et spørsmål og en affirmasjon som hjelper deg med å jobbe gjennom din helbredelsesprosess. 

 

Enten du kjenner til chakraer eller ikke, oppfordrer vi deg til å prøve denne klassen med et åpent sinn. Tenk på dette som en måte å forvandle yoga-øvelsen til et personlig vekstverktøy på. 

 

Ta med deg noe å skrive på slik at du kan notere hva som kommer til deg når du gjør stillingene eller umiddelbart etterpå.

 

Velkommen, yogis!

 

 

Når:  Søndag 24. januar, 14.30 - 17.00

Pris:  Leela medlem 400,- / Ikke medlem 450,-
Instruktør: Camilla Nicoline Vik

YogAstrology® Initiation Training

Do you want to become a certified YogAstrology® Inspired Teacher? 

Whether you are a yoga teacher wanting to learn how to apply Yogastrology® to your classes and workshops, or simply curious and wish to deepen your knowledge of the yoga + astrology correlations, the Yogastrology® Initiation Training is for you!

In the Yogastrology® Initiation Training you will learn… 

  • …more about yourself and your sun sign, connecting astrology to the divinity that is your body.

  • …how to connect yoga + astrology, building bridges between the ancient sister systems.

  • …how to embody the four elements / Fire / Air / Water / Earth, transforming your everyday wellness into a personal healing ritual.

  • …powerful intention settings, and healing ways to work with journaling throughout the seasons.

  • …how to create simple rituals in sync with the natural rhythms of the sun + moon.

  • …how to put it all together to lead gatherings/workshops/women’s circles, or simply for your own personal spiritual practice.

  • And much more!

Price includes the YogAstrolgy® book, as well as diploma and certification at the end of the training. 

 

 

CLICK ON PHOTO FOR MORE INFO 

 

When:

January 30th, + 31st, 2021

Saturday: 15:00 - 20.00

Sunday: 10:00 -18:00 (60 min lunsj)

Super-Early Bird: 2450,- NOK* October 15th 2020

Early-Bird: 2850,- NOK* December 1st 2020

Regular: 3200,- NOK*​ 

Leela Yoga members use code LEELAYOGA for 10% discount!

Please reload

Location:

Heimdalsgata 10 B, 0561 Oslo

Tel:  976 59 071

(Phone is only operated in the store opening hours)

e-mail:

info@leelayoga.no

Store Opening Hours:

Man: 10.00 - 15.30

Tirs - Fre: 10.00 - 16.00

Sat + Sun: Yoga Classes Only

Terms & Conditions

Private Policy

Org nr 812 227 092 MVA

Photography from MALIN LONGVA 

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon